71.5kg ＿＿ 12.1kmを1時間15分11秒 ― 2013/08/28 07:46
走る前後で計測。
前71.5kg、16.6%。
後70.8kg、15.4%。
12.1kmを1時間15分11秒63で走破。700g減。
何とか71kg以下に調整終了。
その後トイレ、シャワー後 70.6kg、15.1%。
ま、こんなもんか。かなりずるしていますが～。
では、人間ドックに行ってきましょう。
前71.5kg、16.6%。
後70.8kg、15.4%。
12.1kmを1時間15分11秒63で走破。700g減。
何とか71kg以下に調整終了。
その後トイレ、シャワー後 70.6kg、15.1%。
ま、こんなもんか。かなりずるしていますが～。
では、人間ドックに行ってきましょう。
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