72.8kg2013/08/06 07:21

シャワー前後で計測。

前72.8kg、13.2%。
後72.8kg、12.6%。


いや~。増えた…。また呑みですわ…。

はぁ。

3.9kmを20分42秒2013/08/06 23:11

走る前後で計測。あと草刈もしました。

前74.2kg、11.0%。
後73.3kg、11.1%。

3.9kmを20分42秒44で走破。900g減。

とにかく、日曜日の山のせいで筋肉痛と疲労がたまっている感がありますね。

それ以上に脅威の体重だ…。

月末には人間ドック。ちょっと気をつけないと…
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