cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前70.1kg、15.6%。
後70.1kg、14.8%。


頑張ってあまり食べないようにしました。ということで、脱水もあるのでしょうが、減りましたね。
今日も呑み。今週は木曜日以外はのみが入っています。
走れませんなぁ。

今朝も走れれば走りたいな、と思っていましたが、起きれませんでした…

だめだぁ～。