70.4kg ＿＿＿ 7.5kmを54分18秒 ― 2013/08/29 07:45
起床後、走る前後で計測。
前70.4kg、16.3%。
後69.8kg、15.3%。
7.5kmを54分18秒86で走破。600g減。
で、トイレ行って、シャワー後計測。
69.6kg、15.2%。
減りましたね。
朝早起きはやはり結構辛いんですが、ま、効きますね。
前70.4kg、16.3%。
後69.8kg、15.3%。
7.5kmを54分18秒86で走破。600g減。
で、トイレ行って、シャワー後計測。
69.6kg、15.2%。
減りましたね。
朝早起きはやはり結構辛いんですが、ま、効きますね。
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