cozy-zonked-quail blog

風呂前後で計測。

前71.3kg、14.9%。
後71.2kg、13.3%。


増えた。走らず、呑んだ。当たり前。

で、昨日も少々アキレス腱が痛かった。無理して頑張ると、故障するので、しばらく走るのはやめ。いずれにしても飲み会も多いしなぁ。今週も走れそうなのは水曜日くらいだし…。

それにしても、呑むと、体調が本当に悪い。駄目だこりゃ…
以前呑んでいた頃、確かに体調が悪いのとは考えていたけれど、酒量を減らしてあらためて感じると、やはり体調悪し。
本日も呑み。あー。