71.8kg ― 2010/03/25 06:51
風呂前後で計測。
前71.8kg、15.4%。
後71.7kg、13.9%。
高値安定、といったところですね。
昨晩は偉い人との呑み。その後小グループで2次会。
22時30分頃帰宅。
前71.8kg、15.4%。
後71.7kg、13.9%。
高値安定、といったところですね。
昨晩は偉い人との呑み。その後小グループで2次会。
22時30分頃帰宅。
12.2kmを59分53秒 ― 2010/03/25 20:53
走る前後で計測。
前70.7kg、13.3%。
後69.9kg、13.9%。
12.2kmを59分53秒76で走破。800g減。
スプリットは14分46秒51、29分48秒12、44分28秒32。
相当久々。ということもあり、リラックスして走った、のだけれども、風が強くて、そうも行かなかったかな…
ま、それほどなまっている感じはなかった。
明日はまた飲み会だけれども、週末は天気も持ちそうだし、走りましょう。
前70.7kg、13.3%。
後69.9kg、13.9%。
12.2kmを59分53秒76で走破。800g減。
スプリットは14分46秒51、29分48秒12、44分28秒32。
相当久々。ということもあり、リラックスして走った、のだけれども、風が強くて、そうも行かなかったかな…
ま、それほどなまっている感じはなかった。
明日はまた飲み会だけれども、週末は天気も持ちそうだし、走りましょう。
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