cozy-zonked-quail blog

走る前後で計測。

前69.8kg、14.8%。
後68.7kg、13.2%。

12.2kmを55分06秒63で走破。1100g減。
スプリットは13分29秒82、27分05秒91、40分56秒95。

やはり、日中走ると速いね。風も無かったし。
で、記録更新。

しかし、昨晩は呑みすぎた…。一人部屋で…。
箱入り2ℓワインを買って、ぐびぐび。
帰りが遅くて、走る気がしなかったし、なんとなく飲みたかった、ということで久々に羽目をはずして飲んでしまった…。

ということで、体調がもう少しよければ、もう少しタイムも出たのではないかと…、思うんですがね。
やはり、レースの前は飲んじゃ駄目だと再認識。

本日はお知り合いの引退記念のパーティなどがある。休日だけれど、スーツ着なければなりません。
ちょっと憂鬱。

妻も、向こうで結婚式。子供らは妻の方の祖父が対応してくれている。ありがたいことです。