75.2kg 袋ラーメン2つが効いた ― 2009/09/01 06:59
シャワー前後で計測。
前75.2kg、19.0%。
後75.3kg、18.2%。
週末の自宅での規則正しい食事と昨日帰宅後の袋ラーメン2つが効いたぁ。
双子がきっちり7時前におきて、食事。これがすべての規則正しい生活の第一歩ですな。
起きるところまでは宿舎での単身生活とさほど変わりませんが、その後ダラダラ出来ないもんなぁ、自宅だと。
詳しくは、今晩書きましょう。
いやーしかし、涼しいなぁ。朝は。夜寝るときの工夫が必要だ。
前75.2kg、19.0%。
後75.3kg、18.2%。
週末の自宅での規則正しい食事と昨日帰宅後の袋ラーメン2つが効いたぁ。
双子がきっちり7時前におきて、食事。これがすべての規則正しい生活の第一歩ですな。
起きるところまでは宿舎での単身生活とさほど変わりませんが、その後ダラダラ出来ないもんなぁ、自宅だと。
詳しくは、今晩書きましょう。
いやーしかし、涼しいなぁ。朝は。夜寝るときの工夫が必要だ。
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