73.5kg 筋肉痛、とまではならなくなってきたし、多少は筋力がついてきたかな？ ― 2009/09/17 07:04
シャワー前後で計測。
前73.5kg、17.1%。
後73.5kg、16.2%。
昨晩、トイレで踏ん張ってしまったので、その影響ですね。
ま、戻るでしょう。
それにしても、だるい。
走ったのもあるんだろうな。
でもだいぶ、筋肉痛、とまではならなくなってきたし、多少は筋力がついてきたかな？
とはいえ、まだ、10回程度しか走っていないんだよな。
歳だし。若い頃のようには向上はしないと肝に銘じないと…
前73.5kg、17.1%。
後73.5kg、16.2%。
昨晩、トイレで踏ん張ってしまったので、その影響ですね。
ま、戻るでしょう。
それにしても、だるい。
走ったのもあるんだろうな。
でもだいぶ、筋肉痛、とまではならなくなってきたし、多少は筋力がついてきたかな？
とはいえ、まだ、10回程度しか走っていないんだよな。
歳だし。若い頃のようには向上はしないと肝に銘じないと…
12.2kmを69分 1500g減 今迄で一番のつらさ ― 2009/09/17 20:30
走る前後で計測。
前73.6kg、13.2%。
後72.1kg、14.1%。
12.2kmを69分(18:58-19:14-19:33-19:50-20:07)。1500g減。
今日はつらかった。
今迄で一番のつらさだった。
2日連続の12.2kmで、結構飛ばした後だったので、しっかり疲れが残っていた。やはり歳だね~。特に太腿の後ろ側が顕著で、攣るかと思った。それもあってあげられなかった、というのはいいわけだな。やはり、スピードは出せませんでした。まだまだでございます。
5連休は自宅に帰って子育てなので、しばらく走れません。復帰後どんなタイムが出るやら…。
前73.6kg、13.2%。
後72.1kg、14.1%。
12.2kmを69分(18:58-19:14-19:33-19:50-20:07)。1500g減。
今日はつらかった。
今迄で一番のつらさだった。
2日連続の12.2kmで、結構飛ばした後だったので、しっかり疲れが残っていた。やはり歳だね~。特に太腿の後ろ側が顕著で、攣るかと思った。それもあってあげられなかった、というのはいいわけだな。やはり、スピードは出せませんでした。まだまだでございます。
5連休は自宅に帰って子育てなので、しばらく走れません。復帰後どんなタイムが出るやら…。
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