75.1kg ― 2009/09/28 07:06
シャワー前後で計測。
前75.1kg、16.1%。
後75.4kg、15.2%。
おー、増えた～。
日曜に食べすぎだ。
昨日は走ろうと準備して、踏み出した瞬間。
あ、ダメだこりゃ。
と、右足首の外側の痛みで中止。
やはり、痛みが引くまでは走るのはやめておいたほうが良さそう。
で、その分、食事には配慮が必要ですな…。
前75.1kg、16.1%。
後75.4kg、15.2%。
おー、増えた～。
日曜に食べすぎだ。
昨日は走ろうと準備して、踏み出した瞬間。
あ、ダメだこりゃ。
と、右足首の外側の痛みで中止。
やはり、痛みが引くまでは走るのはやめておいたほうが良さそう。
で、その分、食事には配慮が必要ですな…。
まだ痛い ― 2009/09/28 21:48
まだ痛い。
年齢も考え、走るのはやめ。
ちょうど雨も降っているし。
しかし、62分がそんなに無理だったかなぁ。
痛い中、土曜日の自転車もまずかったかもなぁ…
しょうがない。回復するまでは休養、休養。
年齢も考え、走るのはやめ。
ちょうど雨も降っているし。
しかし、62分がそんなに無理だったかなぁ。
痛い中、土曜日の自転車もまずかったかもなぁ…
しょうがない。回復するまでは休養、休養。
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