3.1kmを15分37秒2016/05/23 23:40

走る前後で計測。

前69.4kg、11.8%。
後69.3kg、12.2%。

3.1kmを15分37秒57で走破。


帰宅も遅かったので、何とか一周だけでも、とそれなりに急いで走りました。

結果久々の15分台。
すこしは戻ってきたのかな。酸欠起因の頭痛にもなりませんでした。

とはいえ、まだまだなんですがね…。

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