9.3kmを59分54秒2016/05/01 18:19

走る前後で計測。

前71.5kg、15.6%。
後70.6kg、13.7%。

9.3kmを59分54秒98で走破。

3周。ゆっくりと。

14時頃だったんだけれど、暑かったぁ。
まだ外明るいしね。日が伸びましたこと。




297。

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