6.0kmを29分00秒 ― 2014/01/27 22:57
走る前後で計測。
前72.3kg、14.3%。
後71.8kg、14.3%。
6.0kmを29分00秒03で走破。500g減。
昨日だいぶ走って右膝に違和感もあるので短い距離で終了。
給湯の燃料である灯油が少なくなったので18ℓを4回。1800×4…。結構値が張りますね…。
前72.3kg、14.3%。
後71.8kg、14.3%。
6.0kmを29分00秒03で走破。500g減。
昨日だいぶ走って右膝に違和感もあるので短い距離で終了。
給湯の燃料である灯油が少なくなったので18ℓを4回。1800×4…。結構値が張りますね…。
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