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シャワー前後で計測。

前72.8kg、16.1%。
後72.6kg、14.9%。


微減。
でも高値安定ですね。
走ったけれど、10kmだし、ま、食べすぎでしょう。飲んだし。

明日呑み会なので、本日はやめておきましょうかね。アルコールは。

あと、ゆっくりで良いので、距離を踏みたいですね。