71.9kg ― 2014/01/26 11:03
起床後計測。
71.9kg、16.7%。
昨日は3時間ほど除雪。
朝9時に起きたら雨でした。でも、今は雪に変わりましたね。べチャべチャな雪ということですね。
今朝は、スパゲティ2人前を納豆とほうれん草で食べました。
で、今から走りに行こうと思います。
どのくらい走ろうかなぁ。とにかくゆっくり行きましょう。今日は。
71.9kg、16.7%。
昨日は3時間ほど除雪。
朝9時に起きたら雨でした。でも、今は雪に変わりましたね。べチャべチャな雪ということですね。
今朝は、スパゲティ2人前を納豆とほうれん草で食べました。
で、今から走りに行こうと思います。
どのくらい走ろうかなぁ。とにかくゆっくり行きましょう。今日は。
30.8kmを2時間43分20秒 ― 2014/01/26 20:16
走る前後で計測。
前72.3kg、17.5%。
後70.8kg、16.8%。
30.8kmを2時間43分20秒14で走破。1500g減。
はじめはゆっくりでしたが、徐々にスピードアップ。結局へたばってしまい30kmで断念。
体育館くるくるまわるのは、なかなか根性要りますね…。
帰宅後は結構な吹雪な感じ。外に出る気もしないのでひたすらお部屋で一人呑み。
前72.3kg、17.5%。
後70.8kg、16.8%。
30.8kmを2時間43分20秒14で走破。1500g減。
はじめはゆっくりでしたが、徐々にスピードアップ。結局へたばってしまい30kmで断念。
体育館くるくるまわるのは、なかなか根性要りますね…。
帰宅後は結構な吹雪な感じ。外に出る気もしないのでひたすらお部屋で一人呑み。
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