cozy-zonked-quail blog

起床後計測。

72.5kg、16.4%。


微増。

ほうれん草と玉葱と納豆のスパゲッティ1人前。切り干し大根とワカメの和え物鍋一杯。フルーツグラノーラ半人前。

鍋がいけなかったか…。とすれば、それほどカロリーはないはずなので、明日は減か??


しかし、今日は冷えたみたいですね。中々部屋が暖まりません。