70.4kg___絶好の登山日和だが…2011/10/01 08:21

シャワー前後で計測。

前70.4kg、16.2%。
後70.5kg、15.7%。


仕事のことで腹が立って起床。

嫌な目覚め方だ…。


外はいい天気。

絶好の登山日和だ、が、風邪は治らず。

仕方がないので、家で静養する。

悲しい…

69.0kg2011/10/02 10:51

シャワー前後で計測。

前69.0kg、15.8%。
後69.0kg、15.8%。


おや、おや。
激減。
昨日、そんなに食べなかったかなぁ…。

昨日はメールを送りに出社。
本日は上司から明日始業までに資料の修正を依頼され、これから出社。

なんとも、はや…

70.0kg2011/10/03 07:16

シャワー前後で計測。

前70.0kg、16.6%。
後70.0kg、15.8%。


増えた。
が、昨日が少々異常だったような気がする。

6.1kmを32分54秒2011/10/03 19:40

走る前後で計測。

前69.7kg、13.3%。
後69.0kg、13.9%。

6.1kmを32分54秒94で走破。700g減。
スプリットは16分54秒94。

ゆっくり、と思って走り始め、フォームを気にしながら、気分良く終了。
おおよそ、一月半後にはいびがわのフルマラソンが迫っているとは思えない内容。

ま、かぜっぴきだからな。しょうがない。

69.2kg2011/10/04 07:09

シャワー前後で計測。

前69.2kg、16.4%。
後69.3kg、15.8%。


戻った。
うーん、減少傾向にあるのかな。
ま、いい傾向、だね。

ただ、走っていないので、筋肉も一緒に落ちているだろうなぁ。
そういう意味では、もっと落ちてもいいのかもしれないな。

いずれにしても、11/13日が本番だから、今月中はそれなりに走りこむようにしよう。
まずは風邪を治さないといけませんが。

70.0kg____階下の人からの苦情2011/10/05 07:01

シャワー前後で計測。

前70.0kg、16.1%。
後70.0kg、15.7%。


昨晩は飲みに行った。
で、増えたのかな?

よく分かりません。


ところで、自宅の下の階の人が一昨日またうるさいといってきたらしい。確かにその日は23時過ぎまで子供らも起きていて騒がしかったらしいのだけれども、その日以外もたびたびうるさいと、言ってきたようだ。
妻は、一昨日は確かに起きていて、うるさかったのは悪いと思うが、その日以外は基本的に早く寝ていて、うるさいはずがないのにまた濡れ衣を着せようとしている、と騒いでいた。

こまったもんだ。

昨日の朝、長文メールを携帯に送ってきた。

はぁ。

とりあえず、帰宅後電話をして、ちょうど先方の家に子供らも行っていたところでした。
とにかく早く帰れ、そして子供らを寝させろ、と。

その後、一度話をして、20:35から延々1時間ほど下の階の人に連絡を取ろうと電話をしたが、話中。
ようやく1時間後に通じた。
とにかく週末に一度お伺いする旨伝えた。

ごたごたしないでほしいが、旦那さんが亡くなって一人で住んでいるので、ひとりでに詰まってしまうんだろうな。

でも、迷惑。

子供らは確かにうるさいと思うけれど、23時にはもう既に寝ているはずだし、寝させるべき。それは階下の人のためでもなく、子供のために。

正直、言いがかりなのかどうかはよく分からないけれども、1時間も他の人に言いふらしていたのだろうと考えると、相当に気分がよくない。

71.9kg2011/10/06 07:19

シャワー前後で計測。

前71.9kg、14.1%。
後71.9kg、13.8%。


2晩連続の呑み。
で、激増。

凄いねぇ。

でも今日でまた落ちるだろうなぁ。

今日は走ろう。

それなりに。

12.2kmを56分32秒2011/10/06 21:12

走る前後で計測。

前71.6kg、12.5%。
後70.4kg、13.5%。

12.2kmを56分32秒76で走破。1200g減。
スプリットは13分57秒93、28分00秒96、42分14秒89。


体重重いままだったけれど、それなりに走れた。
でも、少々失速気味だったなぁ。

70.6kg2011/10/07 06:47

シャワー前後で計測。

前70.6kg、16.8%。
後70.6kg、15.6%。


減った、けれど、激増に応じた激減、とまでは行っていませんね。

週末は一体どうなるのでしょう。

また、帰還し明日、階下の住人に会いに行く。
さて、どうなることやら。

73.1kg2011/10/11 07:15

シャワー後計測。

後73.1kg、14.7%。


前に測るの忘れた。

激増!

おー、これはぁ…

増えすぎだよ。