71.3kg ― 2011/09/01 07:05
シャワー前後で計測。
前71.3kg、14.7%。
後71.3kg、14.7%。
あれ？
バイキング形式の食事だったので、旅行中ブロイラー状態だったから激増かと思っていたけれど、それほどでも…。
？？
前71.3kg、14.7%。
後71.3kg、14.7%。
あれ？
バイキング形式の食事だったので、旅行中ブロイラー状態だったから激増かと思っていたけれど、それほどでも…。
？？
6.1kmを31分05秒 ― 2011/09/01 21:04
走る前後で計測。
前70.9kg、12.4%。
後69.9kg、12.5%。
6.1kmを31分05秒70で走破。1000g減。
スプリットは15分39秒12。
台風が接近しているだけにそれなりに風も強かった。
久々なので、6kmにしておく。
とにかく、今月は走りこまないとね…。
前70.9kg、12.4%。
後69.9kg、12.5%。
6.1kmを31分05秒70で走破。1000g減。
スプリットは15分39秒12。
台風が接近しているだけにそれなりに風も強かった。
久々なので、6kmにしておく。
とにかく、今月は走りこまないとね…。
71.6kg ― 2011/09/02 07:08
シャワー前後で計測。
前71.6kg、16.1%。
後71.8kg、16.2%。
増えた。
昨日走った直後70kg切ったのに…。
ま、食べすぎですか～
前71.6kg、16.1%。
後71.8kg、16.2%。
増えた。
昨日走った直後70kg切ったのに…。
ま、食べすぎですか～
札幌らーめん ほくと亭 名古屋駅麺通り ― 2011/09/03 12:02
8月25日に出張で名古屋に行きました。
名古屋に行ったのに、名古屋駅麺通りという全国各地のラーメン屋さんが軒を連ねている一角があったので、そこの「札幌らーめん ほくと亭」さんに入った。
看板はこんな感じ。
名古屋に行ったのに、名古屋駅麺通りという全国各地のラーメン屋さんが軒を連ねている一角があったので、そこの「札幌らーめん ほくと亭」さんに入った。
看板はこんな感じ。
メニューは、こんなの。
裏面はビールなどのメニューでした。
で、頼んだのは、ほくとブラック。
確かに黒い、というか、黒に近い焦げ茶、かな。
正直、苦手な感じだった。
豚骨のようなコクのある脂ではなく、ただただべたべたとする脂がスープの表面を覆っていて、油を食べているような感じだった。
同行者は味噌らーめんを食べて、おいしかった、といっていたので、また機会があれば、味噌ラーメンを食べてみようと思う。
越後湯沢で夏休み ― 2011/09/03 13:30
家族で越後湯沢に行ってきた。
気温はそれほど高かったわけではなかったけれども、プールを中心に小さな遊園地で気球、ゴーカート、回転木馬、トロッコ、川遊びとつかみ取りなどをしてきた。
子供たちはどこでも楽しむが、ま、楽しかったんじゃないだろうか。
とりあえず、写真をべたべた貼り付けます。
気が向けば、なにか書き込むかもしれませんね。
気温はそれほど高かったわけではなかったけれども、プールを中心に小さな遊園地で気球、ゴーカート、回転木馬、トロッコ、川遊びとつかみ取りなどをしてきた。
子供たちはどこでも楽しむが、ま、楽しかったんじゃないだろうか。
とりあえず、写真をべたべた貼り付けます。
気が向けば、なにか書き込むかもしれませんね。
70.3kg ― 2011/09/06 06:51
シャワー前後で計測。
前70.3kg、15.9%。
後70.4kg、15.4%。
日曜の10:30から月曜の晩21:30まで連続勤務。
その間1:30睡眠。
カロリーメイト2箱のみ。
さすがに減りますわ。
前70.3kg、15.9%。
後70.4kg、15.4%。
日曜の10:30から月曜の晩21:30まで連続勤務。
その間1:30睡眠。
カロリーメイト2箱のみ。
さすがに減りますわ。
70.9kg ― 2011/09/07 07:19
シャワー前後で計測。
前70.9kg、16.2%。
後70.7kg、15.8%。
ん、少し増えたか。
しかし、台風以降、走れない…。
昨晩は23:30に帰宅。それから夕食。
前70.9kg、16.2%。
後70.7kg、15.8%。
ん、少し増えたか。
しかし、台風以降、走れない…。
昨晩は23:30に帰宅。それから夕食。
70.8kg ― 2011/09/08 07:38
シャワー前後で計測。
前70.8kg、15.4%。
後70.7kg、15.1%。
昨晩も23:20頃帰宅。
さすがに走らず。
なんと言うか、今月はだいぶ走らないと、と考えていたが、とんでもなく走らない月間になりそう…。
前70.8kg、15.4%。
後70.7kg、15.1%。
昨晩も23:20頃帰宅。
さすがに走らず。
なんと言うか、今月はだいぶ走らないと、と考えていたが、とんでもなく走らない月間になりそう…。
70.6kg ― 2011/09/09 06:39
シャワー前後で計測。
前70.6kg、13.8%。
後70.6kg、13.3%。
微減。
昨晩は午前様。といってもお仕事。1:20帰宅。
宮川の崩壊現場を見てきた。
写真等については、後日…
前70.6kg、13.8%。
後70.6kg、13.3%。
微減。
昨晩は午前様。といってもお仕事。1:20帰宅。
宮川の崩壊現場を見てきた。
写真等については、後日…
70.2kg ― 2011/09/10 13:23
シャワー前後で計測。
前70.2kg、14.9%。
後70.2kg、14.7%。
うーん。
走れなかったけれど、減ったのは良かったのかな？？
買い物に行けていないので、栄養不足気味の可能性も…。
今日は久々に買い物に行ってこようと考えています。
野菜やら肉やら、食うぞ！
前70.2kg、14.9%。
後70.2kg、14.7%。
うーん。
走れなかったけれど、減ったのは良かったのかな？？
買い物に行けていないので、栄養不足気味の可能性も…。
今日は久々に買い物に行ってこようと考えています。
野菜やら肉やら、食うぞ！
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