69.1kg ― 2015/11/25 07:50
シャワー前後で計測。
前69.1kg、13.0%。
後69.2kg、12.3%。
ほぼ変わらず。
308。
前69.1kg、13.0%。
後69.2kg、12.3%。
ほぼ変わらず。
308。
6.2kmを35分43秒 ＿＿＿ 酸欠で頭痛～ ― 2015/11/25 21:20
走る前後で計測。
前69.2kg、10.1%。
後68.8kg、11.0%。
6.2kmを35分43秒96で走破。
2周。
久々に、ちょっと飛ばしてみたら頭痛。
恐らく酸欠による頭痛。
例えば、
http://頭痛-吐き気を解消.jp/undou-zengo-zutuu-hassei
あー、これまでサボってきたのがよくわかりますね～。
ま、もうちょっと早く走れるように頑張りましょう。
ながく走れるような練習だけではなく、ね。
前69.2kg、10.1%。
後68.8kg、11.0%。
6.2kmを35分43秒96で走破。
2周。
久々に、ちょっと飛ばしてみたら頭痛。
恐らく酸欠による頭痛。
例えば、
http://頭痛-吐き気を解消.jp/undou-zengo-zutuu-hassei
あー、これまでサボってきたのがよくわかりますね～。
ま、もうちょっと早く走れるように頑張りましょう。
ながく走れるような練習だけではなく、ね。
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