cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前69.0kg、15.8%。
後69.0kg、14.7%。


変わらず。

昨晩は、結果的に飲みに行けず。仕事が停滞しているので混ぜ返し作業。
ま、良かったのかな。

今週は2回でしたね。本日いかなければ。

ということで、昨晩もノンアル。

比較的ノンアルの日を設けることに成功している。
が、まだまだ飲んでいる日のほうが多いですね。飲み会に限らないので。
そのおかげもあって、この体重をベースにできているように思います。

ただ、今朝は68.6くらいかな、と思っていたんだけれどな。





382。