68.2kg ― 2015/11/22 11:54
シャワー前後で計測。
前68.2kg、15.4%。
後68.2kg、14.2%。
変わらず。
気分が悪いのは食事量が足りないのかと思い、それなりには食べたのだけれども…。
ま、増やすのは簡単。
気にせず行きましょう。
10時前に起床。午前中はひたすら洗濯。
漸く干し終わったので、そろそろ走りますかね。
348。
前68.2kg、15.4%。
後68.2kg、14.2%。
変わらず。
気分が悪いのは食事量が足りないのかと思い、それなりには食べたのだけれども…。
ま、増やすのは簡単。
気にせず行きましょう。
10時前に起床。午前中はひたすら洗濯。
漸く干し終わったので、そろそろ走りますかね。
348。
36.2kmを3時間56分15秒 ― 2015/11/22 21:06
走る前後で計測。
前68.8kg、15.6%。
後67.8kg、14.8%。
36.2kmを3時間56分15秒30で走破。
本日は、9月に挫折したコースを休み休み何とか完走。
武田山、火山、鈴が峰の周りをぐるりと1周。遠かった～。
途中水道水を公園やらで補給し、コンビニで900mlのコーラスウォーター補給。
しっかし、足が怠けている間に、ボロボロになっていますね。
困ったもんだ。
でも、昨日の気持ち悪さは抜けて、走れたので、ほっとしました。
よかった、よかった。
前68.8kg、15.6%。
後67.8kg、14.8%。
36.2kmを3時間56分15秒30で走破。
本日は、9月に挫折したコースを休み休み何とか完走。
武田山、火山、鈴が峰の周りをぐるりと1周。遠かった～。
途中水道水を公園やらで補給し、コンビニで900mlのコーラスウォーター補給。
しっかし、足が怠けている間に、ボロボロになっていますね。
困ったもんだ。
でも、昨日の気持ち悪さは抜けて、走れたので、ほっとしました。
よかった、よかった。
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