70.0kg ＿＿ あー、ツライィ ― 2013/09/12 07:44
シャワー前後で計測。
前70.0kg、12.9%。
後70.0kg、12.6%。
起きれませんでした。ということで、走らず…。
あーあ。
でも、久々に職場の仲間と飲めて楽しかったです。
割と偉い人と飲む機会が多いので、こういうのは楽しいですね。
と、いいつつ、明日、明後日と続くのに、初日から飛ばしすぎました…。
あー…。ツライ…
前70.0kg、12.9%。
後70.0kg、12.6%。
起きれませんでした。ということで、走らず…。
あーあ。
でも、久々に職場の仲間と飲めて楽しかったです。
割と偉い人と飲む機会が多いので、こういうのは楽しいですね。
と、いいつつ、明日、明後日と続くのに、初日から飛ばしすぎました…。
あー…。ツライ…
72.3kg ― 2013/09/13 07:43
シャワー前後で計測。
前72.3kg、14.7%。
後72.4kg、14.0%。
会費高かったけれど、記念品代込みだったようで、食糧不足。
結果的に、終了後おにぎり2個、素麺と食べ過ぎました。
テキメンですね…
前72.3kg、14.7%。
後72.4kg、14.0%。
会費高かったけれど、記念品代込みだったようで、食糧不足。
結果的に、終了後おにぎり2個、素麺と食べ過ぎました。
テキメンですね…
8.4kmを59分49秒 ― 2013/09/17 07:30
走る前後で計測。
前73.3kg、16.0%。
後72.8kg、14.9%。
8.4kmを59分49秒62で走破。500g減。
太りましたね～。台風のおかげでお仕事やらなにやら…。そういう時は食べちゃうんだよなぁ…
台風一過。えらく澄んだ爽やかな空気です。
気持ちいい。
前73.3kg、16.0%。
後72.8kg、14.9%。
8.4kmを59分49秒62で走破。500g減。
太りましたね～。台風のおかげでお仕事やらなにやら…。そういう時は食べちゃうんだよなぁ…
台風一過。えらく澄んだ爽やかな空気です。
気持ちいい。
71.6kg ― 2013/09/18 07:30
シャワー前後で計測。
前71.6kg、15.3%。
後71.5kg、14.5%。
減ったけれど、もう少し減るはず。
71ｋｇ前後でしょう。
あと10日くらいですね。ハーフまで。
前71.6kg、15.3%。
後71.5kg、14.5%。
減ったけれど、もう少し減るはず。
71ｋｇ前後でしょう。
あと10日くらいですね。ハーフまで。
70.9kg ― 2013/09/19 07:28
シャワー前後で計測。
前70.9kg、16.8%。
後70.8kg、16.0%。
ま、こんなものでしょう。もう少し減らしたいのだけれどなぁ…。
で、越後湯沢秋桜マラソンのハーフ。目標タイムの設定をそろそろしないとなぁ。
申し込み時の申請タイムは1時間32分だったみたいですが、妥当なのは、35～40分くらいかな。もうちょっとかかるかな??
気温もあるしねぇ。
前70.9kg、16.8%。
後70.8kg、16.0%。
ま、こんなものでしょう。もう少し減らしたいのだけれどなぁ…。
で、越後湯沢秋桜マラソンのハーフ。目標タイムの設定をそろそろしないとなぁ。
申し込み時の申請タイムは1時間32分だったみたいですが、妥当なのは、35～40分くらいかな。もうちょっとかかるかな??
気温もあるしねぇ。
69.3kg ― 2013/09/20 07:49
シャワー前後で計測。
前69.3kg、15.9%。
後69.5kg、15.6%。
ん、飲みすぎですが、減りました。
昨晩は、職場の人に誘われるままにフラフラ～っと呑みに。
でも、あまり食べなかったな。それが原因か。
前69.3kg、15.9%。
後69.5kg、15.6%。
ん、飲みすぎですが、減りました。
昨晩は、職場の人に誘われるままにフラフラ～っと呑みに。
でも、あまり食べなかったな。それが原因か。
13.0kmを1時間08分21秒 ― 2013/09/21 20:31
13.0kmを1時間08分21秒58で走破。
子供のお勉強の送り迎えの間に皇居を2周しました。22分台と27分台。あとは行き帰りに10分弱づつ。
それにしても沢山走っていますね。
子供のお勉強の送り迎えの間に皇居を2周しました。22分台と27分台。あとは行き帰りに10分弱づつ。
それにしても沢山走っていますね。
72.1kg ― 2013/09/24 07:33
シャワー前後で計測。
前72.1kg、15.2%。
後72.0kg、13.7%。
3連休は帰還。
下の子たちは土日にお勉強。大変だ。
上の子もお勉強とテニススクール。
昨晩は、到着後カップラ2個。
ま、増えるわなぁ～。
前72.1kg、15.2%。
後72.0kg、13.7%。
3連休は帰還。
下の子たちは土日にお勉強。大変だ。
上の子もお勉強とテニススクール。
昨晩は、到着後カップラ2個。
ま、増えるわなぁ～。
72.1kg ― 2013/09/25 07:31
シャワー前後で計測。
前72.1kg、14.9%。
後72.1kg、14.3%。
んー変わらん。昨晩もなんとなく呑みに行ってしまいました。
まぁ、面白かったですが～。
でもちょっと減らさないとなぁ。
もう、ほんの数日だよ…
前72.1kg、14.9%。
後72.1kg、14.3%。
んー変わらん。昨晩もなんとなく呑みに行ってしまいました。
まぁ、面白かったですが～。
でもちょっと減らさないとなぁ。
もう、ほんの数日だよ…
72.4kg ― 2013/09/26 07:15
シャワー前後で計測。
前72.4kg、16.4%。
後72.5kg、15.4%。
増えた。
減らんなぁ。走っていないから、か。
でも、腹が張っています。すぐ減るとは思うのだけれど、明日は飲み。今日次第かなぁ。
何せ、前日は決起集会があるし… →要は呑み
前72.4kg、16.4%。
後72.5kg、15.4%。
増えた。
減らんなぁ。走っていないから、か。
でも、腹が張っています。すぐ減るとは思うのだけれど、明日は飲み。今日次第かなぁ。
何せ、前日は決起集会があるし… →要は呑み
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