6.1kmを30分28秒 ― 2011/08/25 20:15
走る前後で計測。
前71.5kg、11.6%。
後70.8kg、11.8%。
6.1kmを30分28秒57で走破。700g減。
スプリットは15分23秒38。
割と楽に走ったのだが、結構走れたな。
靴をいつも使っているあまり跳ねない方ではなく、クッションのあるほうで走ってみた。そのせいもあるのかな。あとは、筋肉痛がだいぶ治まってきたのもあるのか…。
前71.5kg、11.6%。
後70.8kg、11.8%。
6.1kmを30分28秒57で走破。700g減。
スプリットは15分23秒38。
割と楽に走ったのだが、結構走れたな。
靴をいつも使っているあまり跳ねない方ではなく、クッションのあるほうで走ってみた。そのせいもあるのかな。あとは、筋肉痛がだいぶ治まってきたのもあるのか…。
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