72.2kg ― 2011/08/23 07:07
シャワー前後で計測。
前72.2kg、14.4%。
後72.1kg、14.1%。
んー。減りませんなぁ。
やはり走る距離が短いかな。
前72.2kg、14.4%。
後72.1kg、14.1%。
んー。減りませんなぁ。
やはり走る距離が短いかな。
12.2kmを1時間08分38秒 ― 2011/08/23 21:20
走る前後で計測。
前71.2kg、11.7%。
後69.7kg、12.7%。
12.2kmを1時間08分38秒09で走破。1500g減。
スプリットは15分44秒07、30分50秒06、49分57秒80。
走る気ほとんどない中、でも、と走り始め、久々の12km…。
疲れた。
まだ、太腿筋肉痛ですじゃぁ
前71.2kg、11.7%。
後69.7kg、12.7%。
12.2kmを1時間08分38秒09で走破。1500g減。
スプリットは15分44秒07、30分50秒06、49分57秒80。
走る気ほとんどない中、でも、と走り始め、久々の12km…。
疲れた。
まだ、太腿筋肉痛ですじゃぁ
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