71.0kg 最近モチベーション下がっているな ― 2011/08/11 07:06
シャワー前後で計測。
前71.0kg、14.5%。
後71.2kg、14.4%。
昨晩は呑みに行った。
ので、走っていない。
最近モチベーション下がっているな…。
いびがわ、結果出るだろうか。
どう、やる気を出していくかなぁ…。
前71.0kg、14.5%。
後71.2kg、14.4%。
昨晩は呑みに行った。
ので、走っていない。
最近モチベーション下がっているな…。
いびがわ、結果出るだろうか。
どう、やる気を出していくかなぁ…。
12.2kmを1時間04分02秒 ― 2011/08/11 20:44
昨日書き込むの忘れた。
走った後で計測。
後69.1kg、13.0%。
12.2kmを1時間04分02秒20で走破。
スプリットは14分05秒88、30分19秒64、47分01秒55。
走る前に体重計るの忘れた…
なかなか、ペースが保てません。
こんな感じで、無駄な努力を続けつつ、9月以降スピードを維持する形にもっていこう。55分で走った頃に戻るかなぁ…。
走った後で計測。
後69.1kg、13.0%。
12.2kmを1時間04分02秒20で走破。
スプリットは14分05秒88、30分19秒64、47分01秒55。
走る前に体重計るの忘れた…
なかなか、ペースが保てません。
こんな感じで、無駄な努力を続けつつ、9月以降スピードを維持する形にもっていこう。55分で走った頃に戻るかなぁ…。
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