cozy-zonked-quail blog

走る前後で計測。

前70.6kg、13.4%。
後69.9kg、12.7%。

10.8kmを76分15秒22で走破。700g減。

すっごくゆっくり走った。あさって一応記録を狙いつつ走るから。でも、体重も元に戻したかったので、それなりの距離を走ってみた。いつも折り返しているところを更に先まで行って、帰ってきた。
行きが38分くらいだったから、ほんと、イーブンペース。

明日は、走るとしたら、ゆっくりで午前中だなぁ。
あとは、勉強でもしているかなぁ…。
いや、掃除か？
荷造りもしなきゃな。

体重は、何とか70kg切り復活か…。
でも、カレーうどん2玉食べたから、元に戻ったろうね。