74.0kg ― 2009/09/25 06:59
シャワー前後で計測。
前74.0kg、15.7%。
後74.0kg、14.7%。
やはり、連休中の体重増加はそれほどなかったみたいですね。
で、昨日は珍しく仕事が大当たりで、職場を出たのが23:00になってしまった。本当は走りたかったのだけれど、さすがに時間が遅かったので、諦め。
結果的に1週間走らず。今日は走れるかなぁ…。
明日の遠出についても準備をしないとならないし、なかなか忙しい日になりそう。
連休中の状況については、日曜の午後にかけるかなぁ…
前74.0kg、15.7%。
後74.0kg、14.7%。
やはり、連休中の体重増加はそれほどなかったみたいですね。
で、昨日は珍しく仕事が大当たりで、職場を出たのが23:00になってしまった。本当は走りたかったのだけれど、さすがに時間が遅かったので、諦め。
結果的に1週間走らず。今日は走れるかなぁ…。
明日の遠出についても準備をしないとならないし、なかなか忙しい日になりそう。
連休中の状況については、日曜の午後にかけるかなぁ…
12.2kmを62分 1700g減 ― 2009/09/25 18:48
走る前後で計測。
前73.9kg、12.9%。
後72.2kg、13.9%。
12.2kmを62分(19:05-19:21-19:36-19:51-20:07)。1700g減。
久々だったので、最初ペースがまったくつかめず、困った。走り始めてから日が浅いだけに、一週間のブランクは大きいと感じた。
ただ、今日は疲れが抜けているはずだったので、タイムを狙って走った。ということで、最後はフラフラ。
でも、なかなかのタイム。よしよし、と自画自賛。
1.7kg減！といっても、いつものことだけれど、今から飯。半額\199海苔巻きとビールもどき。すぐ戻るはず。
さすがに今週は自宅には帰還しないので、明日は遠出のつもり。
晩飯後には、自転車をばらさなきゃ…
前73.9kg、12.9%。
後72.2kg、13.9%。
12.2kmを62分(19:05-19:21-19:36-19:51-20:07)。1700g減。
久々だったので、最初ペースがまったくつかめず、困った。走り始めてから日が浅いだけに、一週間のブランクは大きいと感じた。
ただ、今日は疲れが抜けているはずだったので、タイムを狙って走った。ということで、最後はフラフラ。
でも、なかなかのタイム。よしよし、と自画自賛。
1.7kg減！といっても、いつものことだけれど、今から飯。半額\199海苔巻きとビールもどき。すぐ戻るはず。
さすがに今週は自宅には帰還しないので、明日は遠出のつもり。
晩飯後には、自転車をばらさなきゃ…
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