74.0kg きっちり元に戻った ― 2009/09/03 07:06
シャワー前後で計測。
前74.0kg、17.5%。
後74.0kg、16.7%。
きっちり元に戻った。すごいもんだ。
前74.0kg、17.5%。
後74.0kg、16.7%。
きっちり元に戻った。すごいもんだ。
6.1kmを35分 600g減 ― 2009/09/03 20:08
走る前後で計測。
前74.9kg、14.2%。
後74.3kg、13.9%。
6.1kmを35分で走破。昨日と同様のペース配分を心がけた。
いつもは夕食前に走っているのだけれど、今日は職場の人とラーメンを食べに行って、帰宅後走った。横っ腹が痛くなるかなぁ、と心配だったけれども、ペース配分がよかったのか、特段何も無し。
ということで、全体に体重が重めですね。
ということで、既に腹いっぱい。ビールもどきを飲みながらでも自転車ばらしをするかなぁ…
前74.9kg、14.2%。
後74.3kg、13.9%。
6.1kmを35分で走破。昨日と同様のペース配分を心がけた。
いつもは夕食前に走っているのだけれど、今日は職場の人とラーメンを食べに行って、帰宅後走った。横っ腹が痛くなるかなぁ、と心配だったけれども、ペース配分がよかったのか、特段何も無し。
ということで、全体に体重が重めですね。
ということで、既に腹いっぱい。ビールもどきを飲みながらでも自転車ばらしをするかなぁ…
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