70.9㎏ ― 2014/05/31 10:55
起床後計測。
70.9㎏、15.7%。
結局昨晩ものみ。
ま、勘弁してくれよ、というようなことがあったので、私を含む被害者3名と。
ま、楽しく飲めました。
70.9㎏、15.7%。
結局昨晩ものみ。
ま、勘弁してくれよ、というようなことがあったので、私を含む被害者3名と。
ま、楽しく飲めました。
9.3㎞を54分13秒 ― 2014/05/31 15:25
走る前後で計測。
前70.9㎏、15.6%。
後70.1㎏、15.4%。
9.3㎞を54分13秒51で走破。
すべて汗。
計測後に水分を十分すぎるほど補給。
しっかし暑いですわ。
体を慣らそうと、5，6周はしようと思いましたが、無理。3週で断念。
日が落ちて気温が下がってきたらもう一度走るかな。
前70.9㎏、15.6%。
後70.1㎏、15.4%。
9.3㎞を54分13秒51で走破。
すべて汗。
計測後に水分を十分すぎるほど補給。
しっかし暑いですわ。
体を慣らそうと、5，6周はしようと思いましたが、無理。3週で断念。
日が落ちて気温が下がってきたらもう一度走るかな。
15.4㎞を1時間31分45秒 ― 2014/05/31 21:05
本日二回目の走る前後で計測。
前71.2㎏、16.4%。
後69.6㎏、15.8%。
15.4㎞を1時間31分45秒71で走破。
ということで、本日は、9.3+15.4=24.7㎞ですね。
前71.2㎏、16.4%。
後69.6㎏、15.8%。
15.4㎞を1時間31分45秒71で走破。
ということで、本日は、9.3+15.4=24.7㎞ですね。
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