13.0kmを1時間7分程度2014/03/01 20:42

久々に走りました。

下の子たちが勉強している間に皇居まわりなどを。

13.0kmを1時間7分程度。

とにかく失速しまくって、約1ヶ月間があいていることが良くわかるしょうもなさぶりでした。
それでも何とか2周。
ヘロヘロでした。

小雨降る中でしたが結構走っている人いましたね。皇居。

73.0kg2014/03/03 07:40

シャワー前後で計測。

前73.0kg、15.7%。
後73.1kg、14.9%。


微減、だが高値推移中。

どう捉えるべきか…。

もっと頑張んないとな。

72.1kg2014/03/04 07:46

シャワー前後で計測。

前72.1kg、17.1%。
後72.2kg、16.2%。


減。
でも、予断を許しませんね。


今日はいい天気です。
布団を干しました。
午前中のみで取り入れようと思います。
…午後は曇ってくるみたいですしね。

71.7kg2014/03/05 07:40

シャワー前後で計測。

前71.7kg、17.8%。
後71.7kg、17.3%。


微減。

仕事で比較的遅くなり、21時過ぎの帰宅。
年度末。ここらでもう一頑張りで新年度のスタートがすばやく切れるからなぁ。頑張っておかないとね。
逆に言うと、今までサボっていたところが表出、という面もあるか…。


土曜日の走りの筋肉痛がまだ残ります。太腿の裏側がきついです。やはり、約1ヶ月のお休みはすっかり筋肉を落とさせたようですね。

山の筋肉はもっと何もしていない状況ですので、夏山シーズン開始時は随分と苦労するだろうなぁ。
出来るだけ走るようにしないといけないと思うのだけれど、やる気が起きません。困った…。

72.1kg2014/03/06 07:30

シャワー前後で計測。

前72.1kg、18.1%。
後72.2kg、16.7%。


微増。
昨晩は寝る前に我慢できずにカップラ…。

増も仕方なしか…。

72.5㎏ ____ XPから8へ移行作業途上2014/03/07 07:10

シャワー前後で計測。

前72.5㎏、17.5%。
後72.5㎏、16.8%。


微増。


昨日はパソコンの移行作業をすすめました。
まだ完全移行できていませんが、新しいパソコンで入力しています。

やはり少々使いにくいですね…。

XPから8へ。

細かい設定やらアドレス帳の移行やら…。まだまだ続きますね…。
面倒ですが、少なくとも前のパソコンより格段に速いはずなので、慣れていきましょう。

74.2㎏ ___ ぎょえ…2014/03/10 07:53

シャワー前後で計測。

前74.2㎏、15.7%。
後74.2㎏、14.5%。


ぎょえ…。
こりゃ、相当まずい…

74.0㎏2014/03/11 07:21

シャワー前後で計測。

前74.0㎏、17.3%。
後74.0㎏、16.0%。


減も高値推移。

はぁ。
昨晩も帰宅が遅くなり、走らず。
昨年と比べて全然走れません。というか、殆ど走っていません。
運動していますか?と聞かれたら、少々答えに窮する状態ですね。つぎの山シーズン、大丈夫か…?

72.2㎏2014/03/12 07:47

シャワー前後で計測。

前72.2㎏、17.4%。
後72.1㎏、15.7%。


減。でも、まだまだ。


ところで、アサブロのランキングで42位でした。
特別な記事もないのになんででしょう…。

ま、コメントもないし、何か間違えてお越しいただけたのかな…。

変なキーワード入れてしまったのかも。


間違ってお越しの皆様。ご迷惑をおかけいたしまして、すみません。

そうか…2014/03/12 21:27

なんとなく、キーワードが想像できました。

株式や為替関係の興味を持っている方々が来られたのかもしれません。

時々使う言葉なので、これからもご迷惑をおかけするかもしれませんが…。
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