cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前71.7kg、17.8%。
後71.7kg、17.3%。


微減。

仕事で比較的遅くなり、21時過ぎの帰宅。
年度末。ここらでもう一頑張りで新年度のスタートがすばやく切れるからなぁ。頑張っておかないとね。
逆に言うと、今までサボっていたところが表出、という面もあるか…。


土曜日の走りの筋肉痛がまだ残ります。太腿の裏側がきついです。やはり、約1ヶ月のお休みはすっかり筋肉を落とさせたようですね。

山の筋肉はもっと何もしていない状況ですので、夏山シーズン開始時は随分と苦労するだろうなぁ。
出来るだけ走るようにしないといけないと思うのだけれど、やる気が起きません。困った…。