69.4kg＿＿＿筋肉痛 ― 2010/07/05 07:01
風呂前後で計測。
前69.4kg、14.4%。
後69.4kg、13.9%。
んー、さすがに低下傾向。昨日だいぶ走ったからなぁ。
そのおかげで、しっかり筋肉痛です。
尻も含めて足は全般的に。背筋、腹筋の上部、腕もだるい。首も少々だるいなぁ。おそらく、明日あさってあたりまで影響があるはず。
これは、相当鍛えていないと、フルマラソン後の月曜日はきつそうだなぁ。
前69.4kg、14.4%。
後69.4kg、13.9%。
んー、さすがに低下傾向。昨日だいぶ走ったからなぁ。
そのおかげで、しっかり筋肉痛です。
尻も含めて足は全般的に。背筋、腹筋の上部、腕もだるい。首も少々だるいなぁ。おそらく、明日あさってあたりまで影響があるはず。
これは、相当鍛えていないと、フルマラソン後の月曜日はきつそうだなぁ。
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://cozy-zonked-quail.asablo.jp/blog/2010/07/05/5200998/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
H210705からの閲覧者数:
現在の閲覧者数:
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。