70.8kg ― 2010/06/01 06:56
風呂前後で計測。
前70.8kg、15.9%。
後79.7kg、14.9%。
減った。
昨晩はやたらと飲んだ。
でも、食事量は少なかったのかな…
しかし、今の職場に受け入れられていないし、溶け込んでもいない、という印象をまわりは持っている。まぁ、そうなのかもしれない。結局、そういう人間なのかな。どこの集団でも、そういった位置づけ。これは、私の資質の問題のような気がする。
趣味も多くの人がすることはあまり興味が無い。やっていることも、できるだけ人がやらなさそうなことをしているし。また、自宅に帰還する機会が多いこともその印象に拍車がかかっているらしい。
そんなこといわれても…、という感じだわな。子供も小さいし、双子だし。
ま、自然体で行くしかない、と思う。
前70.8kg、15.9%。
後79.7kg、14.9%。
減った。
昨晩はやたらと飲んだ。
でも、食事量は少なかったのかな…
しかし、今の職場に受け入れられていないし、溶け込んでもいない、という印象をまわりは持っている。まぁ、そうなのかもしれない。結局、そういう人間なのかな。どこの集団でも、そういった位置づけ。これは、私の資質の問題のような気がする。
趣味も多くの人がすることはあまり興味が無い。やっていることも、できるだけ人がやらなさそうなことをしているし。また、自宅に帰還する機会が多いこともその印象に拍車がかかっているらしい。
そんなこといわれても…、という感じだわな。子供も小さいし、双子だし。
ま、自然体で行くしかない、と思う。
12.2kmを57分26秒 ― 2010/06/01 20:09
走る前後で計測。
前70.4kg、13.9%。
後69.0kg、14.2%。
12.2kmを57分26秒71で走破。1400g減。
スプリットは14分17秒52、28分20秒35、42分39秒55。
体重は走り終えた後、大に駆け込んだので、参考値。
で、スプリットの最後の落ち込みは便意が原因。何も無ければ57分は切っていたはず。
ということは、レースの前はしっかり出すもの出しておかないとエライ目にあう、といえますな。
で、それなりのタイムが出てきたなぁ、と一安心。
前70.4kg、13.9%。
後69.0kg、14.2%。
12.2kmを57分26秒71で走破。1400g減。
スプリットは14分17秒52、28分20秒35、42分39秒55。
体重は走り終えた後、大に駆け込んだので、参考値。
で、スプリットの最後の落ち込みは便意が原因。何も無ければ57分は切っていたはず。
ということは、レースの前はしっかり出すもの出しておかないとエライ目にあう、といえますな。
で、それなりのタイムが出てきたなぁ、と一安心。
69.8kg ― 2010/06/02 07:00
風呂前後で計測。
前69.8kg、16.6%。
後69.5kg、15.1%。
減った。
しかし、変動が激しいね…。
飲み次第ということか。
明日は健康診断。
結果は一ヵ月後くらいだろうが、どんな結果が出ますやら…
前69.8kg、16.6%。
後69.5kg、15.1%。
減った。
しかし、変動が激しいね…。
飲み次第ということか。
明日は健康診断。
結果は一ヵ月後くらいだろうが、どんな結果が出ますやら…
12.2kmを57分46秒 ― 2010/06/02 20:32
走る前後で計測。
前70.1kg、13.9%。
後68.8kg、14.0%。
12.2kmを57分46秒18で走破。1300g減。
スプリットは14分30秒、28分17秒15、42分59秒75。
ま、昨日に引き続き58分を切った。けど、昨日より余裕は無かったなぁ。やはり疲れがしっかり残っているんだね。で、そのような状況下で走って、それなりのタイムで走っていかないと、伸びはない。でもあまり疲れを残しすぎても故障の原因になる。
むずかしいねぇ。
歳に応じて、疲労の蓄積をしっかり抜かないといけないだろうし。
そう考えると、ベテランのスポーツ選手は大変だなぁ、と思う。
前70.1kg、13.9%。
後68.8kg、14.0%。
12.2kmを57分46秒18で走破。1300g減。
スプリットは14分30秒、28分17秒15、42分59秒75。
ま、昨日に引き続き58分を切った。けど、昨日より余裕は無かったなぁ。やはり疲れがしっかり残っているんだね。で、そのような状況下で走って、それなりのタイムで走っていかないと、伸びはない。でもあまり疲れを残しすぎても故障の原因になる。
むずかしいねぇ。
歳に応じて、疲労の蓄積をしっかり抜かないといけないだろうし。
そう考えると、ベテランのスポーツ選手は大変だなぁ、と思う。
時間の問題だったよね＿＿結果論だけれど ― 2010/06/02 21:59
鳩山首相辞任ということだけれども、時間の問題というか、いつになるんだろう、という感じでしたね。
政権交代もそうだけれど、何を目指せば良いのか日本国中が悩んでいることの表れなんだろう。きっと。
決めてくれる人を望む状況で、おそろしいのは、本当に現れてしまい、皆が陶酔してしまうこと。
陶酔してしまうほど困窮度が高くなっているとは思わないけれど、危険な状況に近づいている感はある。
皆がやめていくのは、要求レベルが相対的に高い、ということに他ならない。それは、人材不足を表すのかもしれないし、要求レベル自体が高くなりすぎているのか…
集団生活では、全員がそれなりに満足して、全員がそれなりに我慢しなければ、上手くいかない。
当たり前のことだけれど、皆、我慢しなくていいですよ、という公約は信じられない。集団生活しているんだから。
政権交代もそうだけれど、何を目指せば良いのか日本国中が悩んでいることの表れなんだろう。きっと。
決めてくれる人を望む状況で、おそろしいのは、本当に現れてしまい、皆が陶酔してしまうこと。
陶酔してしまうほど困窮度が高くなっているとは思わないけれど、危険な状況に近づいている感はある。
皆がやめていくのは、要求レベルが相対的に高い、ということに他ならない。それは、人材不足を表すのかもしれないし、要求レベル自体が高くなりすぎているのか…
集団生活では、全員がそれなりに満足して、全員がそれなりに我慢しなければ、上手くいかない。
当たり前のことだけれど、皆、我慢しなくていいですよ、という公約は信じられない。集団生活しているんだから。
69.3kg ― 2010/06/03 07:02
風呂前後で計測。
前69.3kg、16.0%。
後69.2kg、14.8%。
減った。けど、本日健康診断のための特殊要因含みの割引が必要。
で、土曜日の予定を考えていたら、目がさえてきてしまい、3時まで眠れなかった。で、睡眠不足。色々と葛藤があって、結論が出ずじまい。
検討しているのは、前回汽車に乗り遅れてやり損ねた計画。つまりは、船津まで輪行して、そこから大台林道へと向かい、あわよくば大杉谷に少しでも入って、時間があれば、日出が岳経由で大和上市から輪行で帰宅、若しくは、時間を見ながら、途中のどこからか、元来た道を戻って帰宅、というもの。
んー。
前69.3kg、16.0%。
後69.2kg、14.8%。
減った。けど、本日健康診断のための特殊要因含みの割引が必要。
で、土曜日の予定を考えていたら、目がさえてきてしまい、3時まで眠れなかった。で、睡眠不足。色々と葛藤があって、結論が出ずじまい。
検討しているのは、前回汽車に乗り遅れてやり損ねた計画。つまりは、船津まで輪行して、そこから大台林道へと向かい、あわよくば大杉谷に少しでも入って、時間があれば、日出が岳経由で大和上市から輪行で帰宅、若しくは、時間を見ながら、途中のどこからか、元来た道を戻って帰宅、というもの。
んー。
6.1kmを30分53秒＿＿＿健康診断結果速報値 ― 2010/06/03 19:25
走る前後で計測。
前69.2kg、13.6%。
後68.5kg、13.7%。
6.1kmを30分53秒51で走破。700g減。
スプリットは15分27秒11。
さすがに疲れた。朝食を全くとれなかったのも効いたかな。
で、6kmにしておいた。無理すれば走れたと思うけれど、無理して故障しては、意味無しなので、ここは低きに流れた。
で、健康診断結果の速報値。
身長184.1
体重68.8
血圧99/62
腹囲71.0
でした。
前69.2kg、13.6%。
後68.5kg、13.7%。
6.1kmを30分53秒51で走破。700g減。
スプリットは15分27秒11。
さすがに疲れた。朝食を全くとれなかったのも効いたかな。
で、6kmにしておいた。無理すれば走れたと思うけれど、無理して故障しては、意味無しなので、ここは低きに流れた。
で、健康診断結果の速報値。
身長184.1
体重68.8
血圧99/62
腹囲71.0
でした。
70.4kg ― 2010/06/04 07:15
風呂前後で計測。
前70.4kg、16.0%。
後70.2kg、14.9%。
増えた。けど、ま、こんなもんか。昨晩は久しぶりにおからを作成。大量に冷凍した。その上で、しっかり食べた。
やはり、おからは嵩が張るねぇ。
いいことだ。
先日書類の整理をしていたときに25,6歳の頃の健康診断結果が出てきて、体重が69.2,3くらいだったのに衝撃を受けたのだけれど、昨日の結果は68.8。
ちょっとできすぎのような気もするけれど、ま、それなりに走りながら、体重維持に努めましょう。
そういえば、今朝は足が重い。走る距離は短くしたのになんでかなぁ。
不思議。
前70.4kg、16.0%。
後70.2kg、14.9%。
増えた。けど、ま、こんなもんか。昨晩は久しぶりにおからを作成。大量に冷凍した。その上で、しっかり食べた。
やはり、おからは嵩が張るねぇ。
いいことだ。
先日書類の整理をしていたときに25,6歳の頃の健康診断結果が出てきて、体重が69.2,3くらいだったのに衝撃を受けたのだけれど、昨日の結果は68.8。
ちょっとできすぎのような気もするけれど、ま、それなりに走りながら、体重維持に努めましょう。
そういえば、今朝は足が重い。走る距離は短くしたのになんでかなぁ。
不思議。
70.1kg ― 2010/06/05 05:15
風呂前後で計測。
前70.1kg、16.2%。
後70.0kg、14.7%。
変わらず。
さて、以前失敗した輪行旅行に行きます。
どうなるかなぁ…
前70.1kg、16.2%。
後70.0kg、14.7%。
変わらず。
さて、以前失敗した輪行旅行に行きます。
どうなるかなぁ…
71.1kg ― 2010/06/06 06:45
風呂前後で計測。
前71.1kg、14.4%。
後71.1kg、13.4%。
増えた。
当たり前だ。良く食べたから。それにしても、相当飲んだなぁ…
一人で。
淋しい奴だなぁ…
前71.1kg、14.4%。
後71.1kg、13.4%。
増えた。
当たり前だ。良く食べたから。それにしても、相当飲んだなぁ…
一人で。
淋しい奴だなぁ…
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