3.1kmを17分41秒 ― 2016/04/07 22:01
走る前後で計測。
前72.7kg、12.8%。
後72.7kg、13.1%。
3.1kmを17分41秒16で走破。
今日は意識してしっかり呼吸をしたためか、頭痛にはなりませんでした。
ま、現状を考えると、まぁまぁのペースですかね。
しばらくはそれなりのペースで、足を作らないとケガしそうなので、この程度で続けましょう。
前72.7kg、12.8%。
後72.7kg、13.1%。
3.1kmを17分41秒16で走破。
今日は意識してしっかり呼吸をしたためか、頭痛にはなりませんでした。
ま、現状を考えると、まぁまぁのペースですかね。
しばらくはそれなりのペースで、足を作らないとケガしそうなので、この程度で続けましょう。
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