72.3kg ― 2016/04/01 07:58
シャワー前後で計測。
前72.3kg、16.9%。
後72.3kg、16.1%。
減。
昨晩は3連戦後の休戦日。
自宅自主練のみ。
結果的に、雨が降り出したので、走らず。
今朝も降っているね～。
どうやっていこうかなぁ。
260。
前72.3kg、16.9%。
後72.3kg、16.1%。
減。
昨晩は3連戦後の休戦日。
自宅自主練のみ。
結果的に、雨が降り出したので、走らず。
今朝も降っているね～。
どうやっていこうかなぁ。
260。
72.2kg ― 2016/04/02 09:03
起床後計測。
72.2kg、15.8%。
昨晩呑み。
帰宅は歩きにしました。
日本酒飲んだせいもあり、山はやめにしました。
気分のらないし…。
ということで、午後あたり走ろうかな。体調も戻るでしょう。
374。
72.2kg、15.8%。
昨晩呑み。
帰宅は歩きにしました。
日本酒飲んだせいもあり、山はやめにしました。
気分のらないし…。
ということで、午後あたり走ろうかな。体調も戻るでしょう。
374。
原爆ドーム 夜景 ― 2016/04/02 10:46
世界遺産 原爆ドームの夜の写真です。
オリンパスのXZ-10にて。
オリンパスのXZ-10にて。
72.2kg ― 2016/04/03 15:11
起床後計測。
72.2kg、15.8%。
昨晩遅くまで起きていたので、起床は9時過ぎ。
238。
72.2kg、15.8%。
昨晩遅くまで起きていたので、起床は9時過ぎ。
238。
3.1kmを19分41秒 ― 2016/04/03 15:14
走る前後で計測。
前72.2kg、15.7%。
後72.0kg、14.9%。
3.1kmを19分41秒64で走破。
3か月ぶりくらいに走りました。
もう少し走れたとは思いますが、関節やらなにやら痛めるのも嫌なので、１周のみ。
ま、いいでしょう。
とりあえず始めることが大切、ということで。
前72.2kg、15.7%。
後72.0kg、14.9%。
3.1kmを19分41秒64で走破。
3か月ぶりくらいに走りました。
もう少し走れたとは思いますが、関節やらなにやら痛めるのも嫌なので、１周のみ。
ま、いいでしょう。
とりあえず始めることが大切、ということで。
73.8kg ― 2016/04/04 08:15
シャワー前後で計測。
前73.8kg、16.8%。
後73.8kg、15.7%。
激増…。
あー、食べ過ぎだなぁ。
395。
前73.8kg、16.8%。
後73.8kg、15.7%。
激増…。
あー、食べ過ぎだなぁ。
395。
3.1kmを19分00秒 ― 2016/04/04 19:51
走る前後で計測。
前72.1kg、13.7%。
後72.1kg、13.7%。
3.1kmを19分00秒82で走破。
昨日より少し速かったみたいです。
が、頭痛。おそらく酸欠。
3カ月。間を空けるとこんなにも人間の体は鈍るのか…、という感じです。
走ることが目的ではないけれど、やはり山に安全に行って帰ってくるために、何か日頃から体を動かすことは続けたほうがよさそうです。
歳だしね。戻すの大変でしょうから…。
前72.1kg、13.7%。
後72.1kg、13.7%。
3.1kmを19分00秒82で走破。
昨日より少し速かったみたいです。
が、頭痛。おそらく酸欠。
3カ月。間を空けるとこんなにも人間の体は鈍るのか…、という感じです。
走ることが目的ではないけれど、やはり山に安全に行って帰ってくるために、何か日頃から体を動かすことは続けたほうがよさそうです。
歳だしね。戻すの大変でしょうから…。
71.5kg ― 2016/04/05 06:51
シャワー前後で計測。
前71.5kg、16.9%。
後71.6kg、15.9%。
激減。
びっくり。
ま、この調子で夜の飲食をきちんとしておれば、このくらいの体重では行けるということか。
それにしても、腹減った…。
387。
前71.5kg、16.9%。
後71.6kg、15.9%。
激減。
びっくり。
ま、この調子で夜の飲食をきちんとしておれば、このくらいの体重では行けるということか。
それにしても、腹減った…。
387。
71.5kg ― 2016/04/06 08:22
シャワー前後で計測。
前71.5kg、15.2%。
後71.5kg、14.6%。
変わらず。
ま、食事量が少ない飲み会でした。
海外の方を相手していたので、結構大変でした。
要は呑んだ気がしなかったです…。
419。
前71.5kg、15.2%。
後71.5kg、14.6%。
変わらず。
ま、食事量が少ない飲み会でした。
海外の方を相手していたので、結構大変でした。
要は呑んだ気がしなかったです…。
419。
72.6kg ― 2016/04/07 07:43
シャワー前後で計測。
前72.6kg、16.6%。
後72.6kg、15.8%。
増。
ふぅ。
一昨日の夜の影響もあり、昨晩は走らず。
そのせいかどうかわかりませんが、増。
食事量はそれほどでもなかったですが…。
411。
前72.6kg、16.6%。
後72.6kg、15.8%。
増。
ふぅ。
一昨日の夜の影響もあり、昨晩は走らず。
そのせいかどうかわかりませんが、増。
食事量はそれほどでもなかったですが…。
411。
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