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起床後計測。

69.7kg、15.6%。

低位で推移。
いい傾向ですね。

それなりに走っていることと食事量が適正、ということなんでしょう。
昨晩は、6枚切り食パン2枚、オカラおわん一杯、お酒お猪口一杯、ビスケットなどのおつまみ。
おそらくツマミが余計で、それで減らなかったのでしょうね。