68.4kg2012/06/01 06:55

シャワー後計測。

68.4kg、14.5%。


あれー?減った。
なんで??


とにかく、布団で寝ずに、パソコンの前で、寝てしまった…。
あー、やっちゃったぁ~………

70.1kg2012/06/04 07:56

シャワー前後で計測。

前70.1kg、13.9%。
後70.1kg、13.1%。


んー。微妙、かな。

70.8kg2012/06/05 07:26

起床後計測。

70.8kg、15.9%。

呑み会で増えました。

週末はハーフです。
土曜日も天気次第ではもったいないので山に行こうかな、と考えています。

帰還した日曜日、長男を自転車に乗せ、買い物に行くのに走りました。しばらく走っていなかったので疲れがきていますね。昨日も現場見てきたのも効いているかな。

10.1kmを53分04秒2012/06/05 21:52

走る前後で計測。

前70.5kg、12.5%。
後69.7kg、13.0%。

10.1kmを53分04秒95で走破。800g減。

ゆっくり。

70.1kg2012/06/06 07:24

起床後計測。

70.1kg、15.9%。

減った、か。

70.8kg2012/06/07 07:29

シャワー前後で計測。

前70.8kg、15.1%。
後70.8kg、14.2%。


増えた。
あれ?おかしいなぁ。そんなに食べたかな。

5.0kmを30分12秒2012/06/07 22:04

走る前後で計測。

前69.8kg、12.0%。
後69.4kg、12.9%。

5.0kmを30分12秒83で走破。400g減。


ゆっくり。

69.3kg2012/06/08 07:38

起床後計測。

69.3kg、16.0%。

減った。

走って、それほど食べなかったからかな。

70.4kg2012/06/09 12:39

起床後計測。

70.4kg、16.2%。

増えましたね。

昨日走らずに少々食べたしな。

当然か。

明日はハーフマラソン2012/06/09 12:40

本日は山に行きたかったけれど、雨、ということで取りやめ。
しばらく行けていません。ま、降ってもいけばいいのかもしれないけれど、少々M的な感じにもなるし、危険性もあるし、展望もないし、という極々一般的な理由、ですね。

で、一日部屋にて停滞です。

明日はハーフマラソンがあります。
山に登ったあとの疲れきった体で臨むはずが、休養をとった状態で走ることに。
タイムは気にしていなかったんだけれど、少しは頑張らないとなぁ。でも、4月以降走っていないからなぁ。走った距離は裏切らないことは確認済みだし、ま、そこそこのタイムになるでしょう。

1時間40分は切りたいが、1時間30分は切れないでしょうね。
35分前後か。
H210705からの閲覧者数:                                      現在の閲覧者数: