68.4kg ― 2012/06/01 06:55
シャワー後計測。
68.4kg、14.5%。
あれー?減った。
なんで??
とにかく、布団で寝ずに、パソコンの前で、寝てしまった…。
あー、やっちゃったぁ~………
68.4kg、14.5%。
あれー?減った。
なんで??
とにかく、布団で寝ずに、パソコンの前で、寝てしまった…。
あー、やっちゃったぁ~………
70.1kg ― 2012/06/04 07:56
シャワー前後で計測。
前70.1kg、13.9%。
後70.1kg、13.1%。
んー。微妙、かな。
前70.1kg、13.9%。
後70.1kg、13.1%。
んー。微妙、かな。
70.8kg ― 2012/06/05 07:26
起床後計測。
70.8kg、15.9%。
呑み会で増えました。
週末はハーフです。
土曜日も天気次第ではもったいないので山に行こうかな、と考えています。
帰還した日曜日、長男を自転車に乗せ、買い物に行くのに走りました。しばらく走っていなかったので疲れがきていますね。昨日も現場見てきたのも効いているかな。
70.8kg、15.9%。
呑み会で増えました。
週末はハーフです。
土曜日も天気次第ではもったいないので山に行こうかな、と考えています。
帰還した日曜日、長男を自転車に乗せ、買い物に行くのに走りました。しばらく走っていなかったので疲れがきていますね。昨日も現場見てきたのも効いているかな。
10.1kmを53分04秒 ― 2012/06/05 21:52
走る前後で計測。
前70.5kg、12.5%。
後69.7kg、13.0%。
10.1kmを53分04秒95で走破。800g減。
ゆっくり。
前70.5kg、12.5%。
後69.7kg、13.0%。
10.1kmを53分04秒95で走破。800g減。
ゆっくり。
70.1kg ― 2012/06/06 07:24
起床後計測。
70.1kg、15.9%。
減った、か。
70.1kg、15.9%。
減った、か。
70.8kg ― 2012/06/07 07:29
シャワー前後で計測。
前70.8kg、15.1%。
後70.8kg、14.2%。
増えた。
あれ?おかしいなぁ。そんなに食べたかな。
前70.8kg、15.1%。
後70.8kg、14.2%。
増えた。
あれ?おかしいなぁ。そんなに食べたかな。
5.0kmを30分12秒 ― 2012/06/07 22:04
走る前後で計測。
前69.8kg、12.0%。
後69.4kg、12.9%。
5.0kmを30分12秒83で走破。400g減。
ゆっくり。
前69.8kg、12.0%。
後69.4kg、12.9%。
5.0kmを30分12秒83で走破。400g減。
ゆっくり。
69.3kg ― 2012/06/08 07:38
起床後計測。
69.3kg、16.0%。
減った。
走って、それほど食べなかったからかな。
69.3kg、16.0%。
減った。
走って、それほど食べなかったからかな。
70.4kg ― 2012/06/09 12:39
起床後計測。
70.4kg、16.2%。
増えましたね。
昨日走らずに少々食べたしな。
当然か。
70.4kg、16.2%。
増えましたね。
昨日走らずに少々食べたしな。
当然か。
明日はハーフマラソン ― 2012/06/09 12:40
本日は山に行きたかったけれど、雨、ということで取りやめ。
しばらく行けていません。ま、降ってもいけばいいのかもしれないけれど、少々M的な感じにもなるし、危険性もあるし、展望もないし、という極々一般的な理由、ですね。
で、一日部屋にて停滞です。
明日はハーフマラソンがあります。
山に登ったあとの疲れきった体で臨むはずが、休養をとった状態で走ることに。
タイムは気にしていなかったんだけれど、少しは頑張らないとなぁ。でも、4月以降走っていないからなぁ。走った距離は裏切らないことは確認済みだし、ま、そこそこのタイムになるでしょう。
1時間40分は切りたいが、1時間30分は切れないでしょうね。
35分前後か。
しばらく行けていません。ま、降ってもいけばいいのかもしれないけれど、少々M的な感じにもなるし、危険性もあるし、展望もないし、という極々一般的な理由、ですね。
で、一日部屋にて停滞です。
明日はハーフマラソンがあります。
山に登ったあとの疲れきった体で臨むはずが、休養をとった状態で走ることに。
タイムは気にしていなかったんだけれど、少しは頑張らないとなぁ。でも、4月以降走っていないからなぁ。走った距離は裏切らないことは確認済みだし、ま、そこそこのタイムになるでしょう。
1時間40分は切りたいが、1時間30分は切れないでしょうね。
35分前後か。
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