70.8kg ― 2013/11/26 07:38
シャワー前後で計測。
前70.8kg、16.7%。
後70.6kg、15.4%。
減った。結局飲みましたが、それほど食べなかったのと、脱水かな…。
お祝いだったので、やむなし。
今日は飲まないぞ～。
前70.8kg、16.7%。
後70.6kg、15.4%。
減った。結局飲みましたが、それほど食べなかったのと、脱水かな…。
お祝いだったので、やむなし。
今日は飲まないぞ～。
7.2kmを49分03秒 ― 2013/11/26 21:31
走る前後で計測。
前71.3kg、15.0%。
後71.1kg、15.1%。
7.2kmを49分03秒42で走破。200g減。
久々に走りました。
超ゆっくりでしたが、ま、良いでしょう。少々右膝に違和感もあったし。
前71.3kg、15.0%。
後71.1kg、15.1%。
7.2kmを49分03秒42で走破。200g減。
久々に走りました。
超ゆっくりでしたが、ま、良いでしょう。少々右膝に違和感もあったし。
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