9.3㎞を51分41秒 ― 2014/11/16 13:57
走る前後で計測。
前71.2㎏、18.2%。
後70.7㎏、16.9%。
9.3㎞を51分41秒64で走破。
ジョグで2周。最後はどの程度スピードが残っているか感じたかったので、それなりのスピードで。14分49秒21。
かなり苦しかったけれども、一応行けたか…。
腰の状態も、ま、違和感がないわけではないけれども。
ま、何とかなりそう。
前71.2㎏、18.2%。
後70.7㎏、16.9%。
9.3㎞を51分41秒64で走破。
ジョグで2周。最後はどの程度スピードが残っているか感じたかったので、それなりのスピードで。14分49秒21。
かなり苦しかったけれども、一応行けたか…。
腰の状態も、ま、違和感がないわけではないけれども。
ま、何とかなりそう。
コメント
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://cozy-zonked-quail.asablo.jp/blog/2014/11/16/7494746/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
H210705からの閲覧者数:
現在の閲覧者数:
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。