72.1kg ― 2014/12/01 08:02
シャワー前後で計測。
前72.1kg、16.5%。
後72.1kg、15.8%。
微減。
115。
前72.1kg、16.5%。
後72.1kg、15.8%。
微減。
115。
6.2kmを30分43秒 ― 2014/12/01 23:18
走る前後で計測。
前71.8kg、13.9%。
後71.4kg、14.2%。
6.2kmを30分43秒49で走破。
走り始めはパラパラとでしたが、2周目に入り北風とともに叩き付けてきたので、断念。
ま、いいか。
相当疲れがたまっている感もあるし。
前71.8kg、13.9%。
後71.4kg、14.2%。
6.2kmを30分43秒49で走破。
走り始めはパラパラとでしたが、2周目に入り北風とともに叩き付けてきたので、断念。
ま、いいか。
相当疲れがたまっている感もあるし。
72.0kg ― 2014/12/02 07:54
シャワー前後で計測。
前72.0kg、16.6%。
後72.0kg、15.8%。
ほぼ変わらず。
相当食事制限したんだけれど、減らないな。
まぁ、腰やら膝のおかげで、ダラダラしていたからなぁ。しょうがないか。
漸く冬っぽい感じになってきましたね。
それなりに寒くなってまいりました。
85。
前72.0kg、16.6%。
後72.0kg、15.8%。
ほぼ変わらず。
相当食事制限したんだけれど、減らないな。
まぁ、腰やら膝のおかげで、ダラダラしていたからなぁ。しょうがないか。
漸く冬っぽい感じになってきましたね。
それなりに寒くなってまいりました。
85。
71.9kg ― 2014/12/04 08:19
シャワー前後で計測。
前71.9kg、15.7%。
後71.8kg、15.1%。
減。ですが、飲みで脱水のような気がします。
ほんとに減った？
88
前71.9kg、15.7%。
後71.8kg、15.1%。
減。ですが、飲みで脱水のような気がします。
ほんとに減った？
88
73.1kg ― 2014/12/05 05:55
シャワー前後で計測。
前73.1kg、16.6%。
後73.1kg、15.9%。
増。
飲んで、戻り。やはりダメダメ…。
今晩も飲みなんだよなぁ…。
101。
前73.1kg、16.6%。
後73.1kg、15.9%。
増。
飲んで、戻り。やはりダメダメ…。
今晩も飲みなんだよなぁ…。
101。
9.1kmを1時間05分38秒 ― 2014/12/06 11:18
帰還し、自宅周りを。
9.1kmを1時間05分38秒50で走破。
余りに暇で、妻から、「走ってきたら？」と笑いながら言われ、では、と。
夜、ゆっくりと。宿舎周りと違って、走りなれていない上に信号も多く、走りにくいなぁ。
9.1kmを1時間05分38秒50で走破。
余りに暇で、妻から、「走ってきたら？」と笑いながら言われ、では、と。
夜、ゆっくりと。宿舎周りと違って、走りなれていない上に信号も多く、走りにくいなぁ。
73.4kg ― 2014/12/08 08:18
シャワー前後で計測。
前73.4kg、14.5%。
後73.4kg、13.7%。
増。
はぁ。
だめですね…。
96。
前73.4kg、14.5%。
後73.4kg、13.7%。
増。
はぁ。
だめですね…。
96。
73.1kg ― 2014/12/09 08:08
シャワー前後で計測。
前73.1kg、17.1%。
後73.1kg、15.8%。
微減。
いったいどうなることやら…。
144。
前73.1kg、17.1%。
後73.1kg、15.8%。
微減。
いったいどうなることやら…。
144。
73.1kg ― 2014/12/11 08:02
シャワー前後で計測。
前73.1kg、17.0%。
後73.2kg、15.7%。
重たいまま、ですね。
はぁ～。
244。
前73.1kg、17.0%。
後73.2kg、15.7%。
重たいまま、ですね。
はぁ～。
244。
72.2kg ― 2014/12/12 08:05
シャワー前後で計測。
前72.2kg、16.5%。
後72.1kg、15.6%。
減。なんで？呑んだのですが…。
脱水でしょうかね。
325。
前72.2kg、16.5%。
後72.1kg、15.6%。
減。なんで？呑んだのですが…。
脱水でしょうかね。
325。
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