72.9kg ― 2014/11/29 09:25
シャワー前後で計測。
前72.9kg、16.7%。
後72.8kg、16.0%。
ほぼ変わらず。
今週末は休めるかと思っていましたが、だめですね。おそらく今日も明日も職場に出ないといけなさそう。
はぁぁ。
でも、何とか、週末で3㎏減を一旦達成したいな、と思うのですが～。
どうでしょうね…。
125。
前72.9kg、16.7%。
後72.8kg、16.0%。
ほぼ変わらず。
今週末は休めるかと思っていましたが、だめですね。おそらく今日も明日も職場に出ないといけなさそう。
はぁぁ。
でも、何とか、週末で3㎏減を一旦達成したいな、と思うのですが～。
どうでしょうね…。
125。
21.6kmを1時間59分58秒 ― 2014/11/29 18:39
走る前後で計測。
前72.9kg、17.4％。
後71.2kg、16.1％。
21.6kmを1時間59分58秒71で走破。
7周。ゆっくりと。
本当は10周くらいしたかったですが、右の腰に少々違和感があり、大事をとってやめました。
職場に10時から13時までいましたが、その後走ったのですが、再度これから行かないといけなさそうです…。
あーあ。
前72.9kg、17.4％。
後71.2kg、16.1％。
21.6kmを1時間59分58秒71で走破。
7周。ゆっくりと。
本当は10周くらいしたかったですが、右の腰に少々違和感があり、大事をとってやめました。
職場に10時から13時までいましたが、その後走ったのですが、再度これから行かないといけなさそうです…。
あーあ。
H210705からの閲覧者数:
現在の閲覧者数:
最近のコメント