70.8kg ― 2012/06/05 07:26
起床後計測。
70.8kg、15.9%。
呑み会で増えました。
週末はハーフです。
土曜日も天気次第ではもったいないので山に行こうかな、と考えています。
帰還した日曜日、長男を自転車に乗せ、買い物に行くのに走りました。しばらく走っていなかったので疲れがきていますね。昨日も現場見てきたのも効いているかな。
70.8kg、15.9%。
呑み会で増えました。
週末はハーフです。
土曜日も天気次第ではもったいないので山に行こうかな、と考えています。
帰還した日曜日、長男を自転車に乗せ、買い物に行くのに走りました。しばらく走っていなかったので疲れがきていますね。昨日も現場見てきたのも効いているかな。
10.1kmを53分04秒 ― 2012/06/05 21:52
走る前後で計測。
前70.5kg、12.5%。
後69.7kg、13.0%。
10.1kmを53分04秒95で走破。800g減。
ゆっくり。
前70.5kg、12.5%。
後69.7kg、13.0%。
10.1kmを53分04秒95で走破。800g減。
ゆっくり。
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