71.3kg ― 2011/06/08 07:12
シャワー前後で計測。
前71.3kg、14.8%。
後71.3kg、14.5%。
減った。
あれれ？？
食事量が少なかったかな？
ま、とにかく良い傾向。
前71.3kg、14.8%。
後71.3kg、14.5%。
減った。
あれれ？？
食事量が少なかったかな？
ま、とにかく良い傾向。
12.2kmを1時間04分14秒 ― 2011/06/08 20:34
走る前後で計測。
前71.5kg、12.4%。
後70.3kg、13.8%。
12.2kmを1時間04分14秒37で走破。1200g減。
スプリットは16分01秒17、31分47秒66、48分00秒78。
まだ、筋肉痛だけれども、いい加減刺激を多少でも与えるために、少しスピードを上げてみた。ほぼイーブンで走れたと思う。
先月が走れなかったからなぁ…。
だいぶ落ちていますな。
前71.5kg、12.4%。
後70.3kg、13.8%。
12.2kmを1時間04分14秒37で走破。1200g減。
スプリットは16分01秒17、31分47秒66、48分00秒78。
まだ、筋肉痛だけれども、いい加減刺激を多少でも与えるために、少しスピードを上げてみた。ほぼイーブンで走れたと思う。
先月が走れなかったからなぁ…。
だいぶ落ちていますな。
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