30.5kmを3時間18分14秒 ― 2011/06/12 00:10
走る前後で計測。
前72.3kg、14.6%。
後69.7kg、14.5%。
30.5kmを3時間18分14秒30で走破。2600g減。
ゆっくり走ったけれど、最後はかなりぼろぼろでしたね…。
補給全くなかったので、さすがにかなり減りました。
が、あっという間に水分補給で元に戻るでしょう。
日付変わってしまったので昨日の16:30頃から走ったのだけれど、戻ってきたら急遽仕事の対応があって、こんな時間になってしまった…
あー、疲れた。
前72.3kg、14.6%。
後69.7kg、14.5%。
30.5kmを3時間18分14秒30で走破。2600g減。
ゆっくり走ったけれど、最後はかなりぼろぼろでしたね…。
補給全くなかったので、さすがにかなり減りました。
が、あっという間に水分補給で元に戻るでしょう。
日付変わってしまったので昨日の16:30頃から走ったのだけれど、戻ってきたら急遽仕事の対応があって、こんな時間になってしまった…
あー、疲れた。
72.5kg ― 2011/06/12 05:51
シャワー前後で計測。
前72.5kg、16.7%。
後72.6kg、16.1%。
おぉー!凄い。戻ってしまったぁ…。
本日もお仕事。
はぁ。
前72.5kg、16.7%。
後72.6kg、16.1%。
おぉー!凄い。戻ってしまったぁ…。
本日もお仕事。
はぁ。
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