71.5kg ― 2011/03/29 07:11
風呂前後で計測。
前71.5kg、15.5%。
後71.4kg、14.3%。
飲み会後にしては、まぁまぁかな。
それにしても、走っていないなぁ…。
今日は走るぞぉぉぉぉぉおおおおお（？）
前71.5kg、15.5%。
後71.4kg、14.3%。
飲み会後にしては、まぁまぁかな。
それにしても、走っていないなぁ…。
今日は走るぞぉぉぉぉぉおおおおお（？）
18.3kmを約1時間39分 ― 2011/03/29 22:26
走る前後で計測。
前70.9kg、15.1%。
後69.4kg、15.5%。
18.3kmを約1時間39分で走破。1500g減。
スプリットは14分19秒63、30分45秒89、？、+15分30秒？、+32分03秒83、+51分21秒58。
途中間違えてストップウォッチをリセットしてしまいました。ということで、不明のタイムを17分ジャストと仮に想定して、タイムを算出。
久々で疲れましたわ。
前70.9kg、15.1%。
後69.4kg、15.5%。
18.3kmを約1時間39分で走破。1500g減。
スプリットは14分19秒63、30分45秒89、？、+15分30秒？、+32分03秒83、+51分21秒58。
途中間違えてストップウォッチをリセットしてしまいました。ということで、不明のタイムを17分ジャストと仮に想定して、タイムを算出。
久々で疲れましたわ。
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