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いよいよ明日、篠山ABCマラソンです。
現在明日の荷造り中。

4時起床、5時頃に家を出発。
篠山口到着は乗継がうまくいけば、8:42。うまくいかないと、8:56。
受付は10:00まで。シャトルバスでうまく運んでくれますように。

スタート位置には10:00～10:30まで並べる。
スタートは未登録なので10:50。
ということで、あまり早く並ぶと、最長50分も立って待っている羽目に…。少々長すぎやしませんか？流石にギリギリだと遅そうな気がするけれど、ちょっと悩みどころですね。

ただ、バス到着して、受付して、ゼッケンつけて、着替えて、トイレしたりしていると、アップする時間もないかもしれないな。なにせ、一万人規模らしいからね～。10:30過ぎると最後尾スタートになるらしいので、それは避けたい…。

ま、最初の2,3kmはアップのつもりで走れば、並ぶ前のアップはなくてもいいのかもしれないな。ただし、柔軟体操はしておきたいところ。
かなりの長時間電車に乗っているので、それなりにほぐしておきたいな。怪我しないように。電車の中も混んでいるだろうし。

目標は、前回の加古川が3時間20分を切ったので、次は10分切りか？うまくいくかどうかわからないけど。

とりあえず、現段階での天気予報は、晴れから曇りへ、ということで、雨の心配もなさそう。また、とんでもない強風でもなさそう。風はあるみたいだけれど…。気温はちょっと高めみたいだ。水分補給をしっかりと行こう、ということだね。

前に書いた不安要素は変化無し。ということで、最悪リタイヤもありうるかな。仕事に影響を及ぼすわけには行かないし。

持参する補給は、カロリーメイト1箱、塩飴6粒、チーズ6粒、弁当用フリカケ2袋。直前にゼリー。あとは、定番のおにぎりはもって行く。加古川の駅についたあたりで食べようかな…。朝食もご飯の予定。もしかしたら食パンも食べるかもしれない。

今週アルコールを呑まなかった。

どんな結果が出るでしょうね～。

明日の起床時間を考えると、20時には寝ないと8時間睡眠が取れないんだよなぁ。眠れるだろうか…。