70.2kg ― 2010/06/09 07:16
風呂前後で計測。
前70.2kg、14.8%。
後70.1kg、13.2%。
ん。こんなもんかな。
んー。
しかし、昨晩は夜更かししすぎ。4時まで起きていた…
駄目だこりゃ…
前70.2kg、14.8%。
後70.1kg、13.2%。
ん。こんなもんかな。
んー。
しかし、昨晩は夜更かししすぎ。4時まで起きていた…
駄目だこりゃ…
12.2kmを58分46秒 ― 2010/06/09 20:31
走る前後で計測。
前70.0kg、12.4%。
後68.9kg、12.8%。
12.2kmを58分46秒84で走破。1100g減。
スプリットは14分39秒46、29分00秒80、43分48秒14。
さすがに足が重かった。スピード出ず。しかも最後は失速。
昨晩の勢いはどこへやら…
ま、こういったことを繰り返して、足ができてくるんだけれどナ。
前70.0kg、12.4%。
後68.9kg、12.8%。
12.2kmを58分46秒84で走破。1100g減。
スプリットは14分39秒46、29分00秒80、43分48秒14。
さすがに足が重かった。スピード出ず。しかも最後は失速。
昨晩の勢いはどこへやら…
ま、こういったことを繰り返して、足ができてくるんだけれどナ。
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