70.3kg ― 2010/06/08 06:55
風呂前後で計測。
前70.3kg、16.1%。
後70.3kg、14.5%。
あれ？減った。もしかしたら、仕事中にしっかり空腹時間を強制的に作れているから、土日に増えて、平日に減るのかな…。
とすると、土日は血糖値が高値安定しているということだな。
走っていても、そういうことも影響しているかもしれないなぁ。
前70.3kg、16.1%。
後70.3kg、14.5%。
あれ？減った。もしかしたら、仕事中にしっかり空腹時間を強制的に作れているから、土日に増えて、平日に減るのかな…。
とすると、土日は血糖値が高値安定しているということだな。
走っていても、そういうことも影響しているかもしれないなぁ。
12.2kmを57分41秒 ― 2010/06/08 20:44
走る前後で計測。
前70.4kg、13.1%。
後69.2kg、13.1%。
12.2kmを57分41秒37で走破。1200g減。
スプリットは14分47秒25、29分06秒81、43分41秒13。
風もなかったし、結構調子よく走れた。
年度末年度初めGWの影響から徐々に脱しつつあるかな？
明日、調子良さそうだったら、少々飛ばしてみようかなぁ。
前70.4kg、13.1%。
後69.2kg、13.1%。
12.2kmを57分41秒37で走破。1200g減。
スプリットは14分47秒25、29分06秒81、43分41秒13。
風もなかったし、結構調子よく走れた。
年度末年度初めGWの影響から徐々に脱しつつあるかな？
明日、調子良さそうだったら、少々飛ばしてみようかなぁ。
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