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走る前後で計測。

前72.7kg、13.7%。
後72.2kg、14.5%。


6.1kmを32分43秒17で走破。500g減
今日は、よほど12.2kmにしようかと思ったけれど、やはりやめておいた。ここで再発は絶望的だからなぁ。

今週末は自宅には戻らないので、山か自転車、とも思うのだけれど、どうしようかなぁ。
今回痛めたのは、走って痛いのに、自転車がんばっちゃったからなんだよなぁ…

家でおとなしくしているかなぁ。
ミニコンポのスピーカーの件もあるし、お片づけもしないといけないし。