71.6kg ― 2009/10/28 07:58
シャワー前後で計測。
前71.6kg、15.3%。
後71.8kg、14.4%。
おー、起きたのは起きたのだけれど、ぼーってしていた～。
いってきまーす
前71.6kg、15.3%。
後71.8kg、14.4%。
おー、起きたのは起きたのだけれど、ぼーってしていた～。
いってきまーす
6.1kmを29分34秒 600g減 ― 2009/10/28 18:42
走る前後で計測。
前72.0kg、13.1%。
後71.4kg、13.5%。
6.1kmを29分34秒99で走破。600g減。
かなり疲れがたまってきた感じがする。太ももの後ろ側の筋肉？が張っている感じ。
なので、割と軽めに走っているつもりだったけれど、行きが14分58秒くらい。ありゃ、と思い、同じように走ったつもりだったが…
まぁ、帰りは少々息も切れたし、このくらいのタイムなのかなぁ…
明日飲み会。
週末は自宅に帰還するので、次は月曜日に走る予定。
疲労回復して、走れることでしょう。
前72.0kg、13.1%。
後71.4kg、13.5%。
6.1kmを29分34秒99で走破。600g減。
かなり疲れがたまってきた感じがする。太ももの後ろ側の筋肉？が張っている感じ。
なので、割と軽めに走っているつもりだったけれど、行きが14分58秒くらい。ありゃ、と思い、同じように走ったつもりだったが…
まぁ、帰りは少々息も切れたし、このくらいのタイムなのかなぁ…
明日飲み会。
週末は自宅に帰還するので、次は月曜日に走る予定。
疲労回復して、走れることでしょう。
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